Was ist der Unterschied zwischen Sport und Tiefenmassage?
Was ist der Unterschied zwischen Sport und Tiefenmassage?

Video: Was ist der Unterschied zwischen Sport und Tiefenmassage?

Video: Sports Massage Vs Regular Massage: What is the difference? 2022, Oktober
Anonim

EIN Tiefenmassage ist perfekt mit seinem Namen erklärt. Der Druck wird angepasst, um die tieferes Gewebe Schichten in dem Karosserie. Dies ist ein Job für eine speziell ausgebildete Sportmassage Therapeut. EIN Sportmassage ist die Manipulation der Weichgewebe (Muskel) um zu verhindern oder zu verbessern Sport Verletzungen.

Soll ich außerdem eine Sportmassage oder Tiefengewebe bekommen?

EIN Tiefenmassage ist großartig, wenn Sie bestimmte Muskelknoten oder Schmerzen haben, die Sie lindern möchten. EIN Tiefenmassage ist eine großartige Behandlung für diese Schmerzprobleme. Der Fokus von a Sportmassage ist anders als a Tiefenmassage, obwohl einige der Massage Techniken sind ähnlich.

Man kann sich auch fragen, was kann ich von einer Sportmassage erwarten? Sport- oder Muskelmassage

  • entspanne deine Muskeln.
  • Müdigkeit bekämpfen.
  • entlasten Sie jede Schwellung, die Sie um Ihre Gelenke haben.
  • die Durchblutung und das Immunsystem ankurbeln, damit der Körper schneller heilt.
  • verbessern Sie Ihre Flexibilität und Körperkraft.
  • senken Sie Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck.
  • steigern Sie Ihre Durchblutung und Ihren Lymphfluss.

Abgesehen davon, was ist der Unterschied zwischen Sportmassage und Tiefengewebemassage?

Sportmassage verdankt seinen Namen der gezielten Behandlung von Verletzungen, die spezifisch für Sport, wohingegen Tiefenmassage ist speziell auf chronische Muskelverspannungen und Stressabbau ausgerichtet.

Wann sollte man eine Sportmassage machen?

a) Im Allgemeinen ist es am besten, a. zu planen Sportmassage 4-7 Tage vor Ihrer Veranstaltung. Ihr Therapeut kann werden tief in diese Muskeln, um jegliche Verspannungen, die sich durch das Training aufgebaut haben, zu lösen.

Beliebt nach Thema