Wie genau ist das Accu Measure 3000?
Wie genau ist das Accu Measure 3000?

Video: Wie genau ist das Accu Measure 3000?

Video: КАК Точно измерить процентное содержание жира в организме. Проверка штангенциркуля Accu-Measure. Работает ли он? 2022, September
Anonim

1.1%

Wie genau sind davon Körperfettwaagen?

Diese Waage sind nicht ganz präzise. Sie möchten sie nicht zu Ihrem einzigen Maß für Ihre allgemeine Gesundheit machen. Ein weiterer Nachteil ist, dass a Körperfettwaage berücksichtigt keine anderen Variablen von Körperfett, zum Beispiel, wo Sie es haben könnten.

Außerdem, wie hoch sollte mein Körperfettanteil für mein Alter sein? Männer: 20-40 Jahre alt: Unterfett: unter 8 Prozent, Gesund: 8-19 Prozent, Übergewicht: 19-25 Prozent, Übergewichtig: über 25 Prozent. 41-60 Jahre alt: Unterfett: unter 11 Prozent, Gesund: 11-22 Prozent, Übergewicht: 22-27 Prozent, Übergewichtig: über 27 Prozent.

Wie oft sollte ich diesbezüglich den Körperfettanteil messen?

Wenn du mit deinem Strom zufrieden bist Körperfettanteil und Fett/Muskel-Verhältnis, ein Test jeden Monat oder so wird Ihnen sagen, ob Sie ihn beibehalten. Wenn du es versuchst zu NS Körperfett, Aber du sollen teste dich jede woche zu vergewissere dich, dass du verlierst Fett, kein Muskel.

Was ist ein guter Körperfettanteil?

Eine der Messungen ist Körperfett % und wenn Sie diese Zahl kennen, werden Sie sich wahrscheinlich fragen – was ist eine Gesundheit? Körperfettanteil? Wie die folgenden Diagramme zeigen, hängt der gesunde Bereich von Ihrem Alter ab, bei einer Frau beträgt er jedoch 21 – 36 % und bei Männern 12 – 25 %.

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