Wie viel Energie braucht ein Kind pro Tag?
Wie viel Energie braucht ein Kind pro Tag?

Video: Wie viel Energie braucht ein Kind pro Tag?

Video: Wie viel Energie braucht unser Körper? 2022, September
Anonim

Kinder kommen in allen Größen und der Körper jeder Person brennt Energie (Kalorien) mit unterschiedlichen Raten, es gibt also nicht eine perfekte Anzahl von Kalorien, die alle Kind sollte Essen. Aber für die meisten gibt es eine empfohlene Reichweite Kinder zwischen 6 und 12 Jahren: 1.600 bis 2.200 pro Tag, je nachdem wie aktiv sie sind.

Ähnlich kann man sich fragen, wie kann man den täglichen Energiebedarf eines Kindes berechnen?

Kalorien-Berechnung des täglichen Bedarfs eines Kindes

  1. Ein 1-Jähriger würde 1 Jahr lang ungefähr 1000 + 100 Kalorien oder 1100 Kalorien pro Tag benötigen.
  2. Ein 2-Jähriger würde 2 Jahre lang 1000 + 200 Kalorien oder 1200 Kalorien pro Tag benötigen.

Außerdem, wie viele Kilojoule braucht ein Kind pro Tag? Kinder im Alter von 7 bis 10 Jahren brauchen viel Energie und Nährstoffe, weil sie noch wachsen. Der Energiegehalt von Speisen und Getränken wird in beiden gemessen Kilojoule (kJ) und Kilokalorien (kcal) und wird allgemein als Kalorien bezeichnet.

Wie viele Kalorien macht ein kind von 7 bis 10 brauchen?

Alter Jungs Mädchen
10 8, 500 kJ /2, 032 kcal 8, 100 kJ/1, 936 kcal

Ganz einfach, wie viel Energie braucht ein Baby pro Tag?

Energie Bedarf verringert von 473 kJ kg(-1) pro Tag für Jungen und 447 kJ kg(-1) pro Tag für Mädchen im Alter von 1 Monat bis 337 kJ kg(-1) pro Tag für Jungen und 341 kJ kg(-1) pro Tag für Mädchen im Alter von 6 Monaten und neigte danach zum Plateau.

Wie viel Essen braucht ein Kind?

Essen Gruppe Tagesbetrag für 2-Jährige Tagesbetrag für 3-Jährige
Getreide 3 Unzen, die Hälfte aus Vollkornquellen 4-5 Unzen, die Hälfte aus Vollkornquellen
Gemüse 1 Tasse 1½ Tassen
Früchte 1 Tasse 1-1½ Tassen
Milch 2 Tassen 2 Tassen

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