Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bananenpaprika?
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bananenpaprika?

Video: Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bananenpaprika?

Video: Schau was passiert, wenn du täglich zwei Bananen isst | Gesundheitsblatt 2022, Oktober
Anonim

Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin E (AlphaTocopherol), Thiamin, Riboflavin, Magnesium, Phosphor, Kupfer und Mangan und eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Niacin, Vitamin B6, Folat und Kalium.

Sind Bananenpaprika dementsprechend gut für Sie?

Es ist einfach anzubauen, kommt in süßen und scharfen Sorten vor und ist a gut Quelle für Ballaststoffe, Beta-Carotin und die Vitamine A und C. Duwerde es wissen, wenn a Banane Pfeffer ist bereit, gepflückt zu werden, da er eine gelbe Farbe hat und die Form eines a. hatBanane.

Sind Bananenpaprika auch gut gegen Bluthochdruck? Studien haben gezeigt, dass täglich Banane Verbrauch, kann helfen, zu senken Blutdruck. Eine Studie sagte insbesondere nur zwei Bananen ein Tag kann reduzieren dein Blutdruckum 10 Prozent! Andere kaliumreiche Lebensmittel sind Kartoffeln, Datteln und Avocados.

Auch zu wissen ist, ob Bananenpaprika beim Abnehmen helfen?

Capsaicin – der Inhaltsstoff, der Pfefferihr feuriger Kick-May Hilfe Stoffwechsel beschleunigen und schrumpfen Fett Zellen, laut mehreren Studien.Jalapeños, poblanos und sogar banana Paprika fallen auf die Scoville-Skala, die die scharfe Schärfe von Chili misstPfeffer.

Wofür sind Paprika gut?

Pfeffer haben viel für sie zu tun. Sie sind kalorienarm und geladen mit gut Ernährung. Alle Sorten sind ausgezeichnete Quellen für Vitamin A und C, Kalium, Folsäure und Ballaststoffe. Außerdem beleben die scharfen Speisen langweiliges Essen und machen es sättigender.

Beliebt nach Thema