Können Sie in einer Woche spürbar an Gewicht verlieren?
Können Sie in einer Woche spürbar an Gewicht verlieren?

Video: Können Sie in einer Woche spürbar an Gewicht verlieren?

Video: Schnell Abnehmen - 30 Tipps für schnelle Resultate 2022, September
Anonim

Es ist möglich zu NS 10 Pfund in a Woche

Obwohl es sicherlich möglich ist, NS 10 Pfund in eine Woche, es wird kein reines Körperfett sein. Während viele der Last Verlust Wille kommen sicherlich von Körperfett, Du wirst auch Pfunde fallen lassen verlieren überschüssiges Wasser Last (1).

Ebenso, wie lange dauert es, bis Sie eine Gewichtsabnahme bemerken?

ein bis zwei wochen

Anschließend stellt sich die Frage, können Sie in einem Monat spürbar abnehmen? Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind es 1 bis 2 Pfund pro Woche. Das bedeutet im Durchschnitt, dass das Ziel 4 bis 8 Pfund Last Verlust pro Monat ist ein gesundes Ziel.

Abgesehen davon, wie viel Gewicht ist es physisch möglich, in einer Woche zu verlieren?

Die 2 Pfund pro Woche ist eine durchschnittliche Regel. Aber die Wahrheit ist, Gewichtsverlust kommt drauf an viele Faktoren. Je mehr Körperfett Sie beispielsweise tragen, desto mehr können Sie NS. 1-2 lbs entspricht ungefähr 1%, wenn also eine Person 300 lbs wog, wären das 3 lbs pro Woche; viel weniger als Sie im nationalen Fernsehen gesehen haben.

Gibt es eine Grenze, wie viel Gewicht Sie verlieren können?

v Es ist sicher zu NS 1-2 Pfund pro Woche. (Das sind ungefähr 4-8 Pfund pro Monat.) v Es ist ungesund zu NS mehr als 2 Pfund pro Woche und auch schwerer zu halten Last aus. Wann Sie Essen essen, Sie Kalorien aufnehmen.

Beliebt nach Thema