Wie viele Kalorien hat ein 5 Unzen Kabeljaufilet?
Wie viele Kalorien hat ein 5 Unzen Kabeljaufilet?

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Anonim

KABELJAU. ENTHÄLT: FISCH (KABELJAU).

Ernährung Fakten.

Menge pro Portion
Kalorien 100
Ballaststoffe 0g 0%
Zucker 0g
Eiweiß 25g 50%

Abgesehen davon, wie viel Unzen hat ein Kabeljaufilet?

Pazifik Kabeljau, 6 Unzen Filet.

Wie viele Kalorien hat ein kleines Kabeljaufilet? Ernährung. Kabeljau ist ein fettarmer flockiger weißer Fleischfisch, der eine gute Quelle für Protein, Phosphor, Niacin und Vitamin B-12 ist. Eine einzelne 100 g (rohe) Portion Kabeljau hat weniger als 90 Kalorien, weniger als ein Gramm Fett und 17 Gramm Protein.

Wie viele Kalorien hat ein gegrilltes Kabeljaufilet in diesem Zusammenhang?

Eine 85-Gramm-Portion gekochter Atlantik Kabeljau hat nur 90 Kalorien und etwa 1 Gramm Fett. Es enthält jedoch 19 Gramm Protein (3). Ebenso die gleiche Portionsgröße von gekochtem Pazifik Kabeljau bietet ca. 85 Kalorien, weniger als 1 Gramm Fett und 20 Gramm Protein (3).

Wie viele Kalorien hat ein 4 Unzen Kabeljaufilet?

*Der % Tageswert sagt es dir wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung trägt zu einer täglichen Ernährung bei. 2, 000 Kalorien ein Tag wird für Allgemeines verwendet Ernährung Rat. KABELJAU. ENTHÄLT: FISCH (KABELJAU).

Ernährung Fakten.

Menge pro Portion
Kalorien 80
Gesättigtes Fett 0g 0%
Transfett 0g
Cholesterin 50mg 17%

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