Wie wählt man Krücken aus?
Wie wählt man Krücken aus?

Video: Wie wählt man Krücken aus?

Video: Gehen mit Unterarmstützen | Asklepios 2022, Dezember
Anonim

Krücke sollte 6 Zoll (15 cm) vor Ihrem Fuß und 2-4 Zoll (5-10 cm) seitlich vom Fuß sein. Die Höhe der Handgriffe sollte sich auf Handgelenkshöhe befinden. Die Manschette sollte 1 Zoll unter dem Ellbogen angepasst werden. Wenn die Höhe richtig eingestellt ist, wird der Ellbogen um 30 Grad gebeugt, wenn Sie die Handgriffe halten.

Anschließend kann man sich auch fragen, wie man Krücken richtig verstellt.

Tipps für die richtige Größe der Krücke

  1. Die Oberseite Ihrer Krücken sollte sich zwischen 1 und 1 und 1/2 Zoll unter Ihren Achseln befinden, während Sie gerade stehen.
  2. Die Handgriffe der Krücken sollten mit der Oberkante Ihrer Hüften übereinstimmen.
  3. Ihre Ellbogen sollten leicht gebeugt sein, wenn Sie die Handgriffe verwenden.

Was kann ich neben den oben genannten Dingen anstelle von Krücken verwenden? Wenn Sie der Meinung sind, dass Krücken nicht für Sie geeignet sind, finden Sie hier die sechs besten Krückenalternativen, die Ihnen helfen können, sich mit Leichtigkeit fortzubewegen.

  1. iWALK2.0 Hands-Free-Krücke.
  2. Ergobaum® Prime Von Ergoactives.
  3. KneeRover Evolution lenkbarer Sitzroller Mobility KneeWalker.

Sind Unterarmgehstützen daher besser als normale Krücken?

Jedoch, Unterarmgehstützen neigen dazu, mehr Kraft zu erfordern als der andere. Leute, die verwenden möchtenKrücken für kurze Zeit sollte Achsel verwendet werden Krücken.Auf der anderen Seite, Unterarmgehstützen sind gut für Langzeitnutzer, die Kraft und Muskelmasse aufbauen können.

Woher wissen Sie, ob Krücken richtig eingestellt sind?

Grundlegende Tipps zur Verwendung von Krücken:

  1. Passen Sie die Krücken an Ihre Körpergröße an, während Sie mit den Krücken etwa 6 Zoll von den Seiten Ihrer Füße entfernt stehen.
  2. Die Unterarmstützen sollten 2 Zoll von Ihren Achselhöhlen entfernt sein.
  3. Wenn Ihre Hände auf den Griffen liegen, sollten Sie Ihren Ellbogen leicht beugen.
  4. Wenn Sie sich gebeugt fühlen, sind sie zu kurz.

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