Ist Hesekiel-Brot Keto-freundlich?
Ist Hesekiel-Brot Keto-freundlich?

Video: Ist Hesekiel-Brot Keto-freundlich?

Video: Du errätst nie aus welchen 3 Zutaten dieses Brot besteht! keto/low carb! 3 ingredients bot and keto 2022, Oktober
Anonim

Laut Medical News Today ist ein Stück Ezekiel Brot enthält etwa 15 g Kohlenhydrate. Ein kohlenhydratarmes Diät erlaubt 50 g oder weniger Kohlenhydrate pro Tag, während die ketogene Diät begrenzt die Kohlenhydrate auf etwa 20 g pro Tag. Das heisst Ezekiel Brot kann in Maßen als Teil einer kohlenhydratarmen Ernährung verzehrt werden Diät.

Welches Brot ist in dieser Hinsicht Keto-freundlich?

Wolke Brot Wolke Brot, oder oopsie Brot, ist sehr beliebt bei Low Carb und Keto Diätetiker. Wolke Brot ist eine proteinreiche Alternative zu normalem Brot und eignet sich hervorragend als Sandwichboden oder als Ersatz für englische Muffins. Es gibt verschiedene Rezepte für Cloud Brot, aber eine einfache Version ist wie folgt.

Anschließend stellt sich die Frage, ob gekeimtes Brot kohlenhydratarm ist? Jedoch, gekeimt Getreide Brot hat einige Vorteile gegenüber anderen Vollkornprodukten Brote. Es ist weniger Kohlenhydrate, einen höheren Protein- und Ballaststoffgehalt und kann leichter verdaulich sein. Gekeimt Getreide Brot ist auch untere in Gluten und Antinährstoffen und hat a untere glykämischer Index im Vergleich zu regulären Brote.

Ist Hesekiel-Brot unter Berücksichtigung dieser Tatsache reich an Kohlenhydraten?

Ezekiel Brot (die Sorte 7 gekeimte Körner) enthält 15 Gramm Kohlenhydrate in einer Scheibe sowie 80 Gramm Kalium, 1 Gramm Zucker, 3 Gramm Ballaststoffe und 4 Gramm Protein. Es enthält alle 9 essentiellen Aminosäuren und gilt somit als perfekt für Menschen mit Diabetes.

Kann man Hesekiel-Brot bei Walmart kaufen?

Nahrung fürs Leben Hesekiel 4:9 Brot, 24 Unzen - Walmart.com.

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