Was ist an Modediäten richtig?
Was ist an Modediäten richtig?

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Video: SO funktioniert Fasten mit Smoothies richtig – Starte jetzt selbst! 2022, September
Anonim

Diäten sind im Allgemeinen restriktiv und zeichnen sich durch das Versprechen einer schnellen Gewichtsabnahme oder einer guten körperlichen Gesundheit (insbesondere durch "Entgiftung") aus, und die nicht auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage basieren. Etwas Diäten, wie zum Beispiel Diäten vorgeben, alternative Krebsbehandlungen zu sein, versprechen andere gesundheitliche Vorteile als Gewichtsverlust.

Hiervon, was ist eine Modeerscheinung Beispiele?

Hier ist, was Sie über die beliebtesten Diäten wissen müssen

  1. Die Atkins-Diät. Atkins ist einer der bekanntesten Diätpläne.
  2. Die Dukan-Diät.
  3. Die Zitronen-Detox-Diät.
  4. Ketogene Diät.
  5. Die Zonendiät.
  6. Paleo-Diät.
  7. Ernährung bei Babynahrung.
  8. Kohlsuppe diät.

Und was sind die Vorteile von Diäten? Diäten sind sehr beliebt, um Gewicht zu verlieren. Sie versprechen in der Regel schnelle Gewichtsverlust und andere gesundheitliche Vorteile, haben jedoch oft keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Verwendung. Zudem sind sie oft ernährungsphysiologisch unausgewogen und auf Dauer wirkungslos.

Wissen Sie auch, ob Diäten gut oder schlecht sind?

EIN Fett Diät ist ein stilvoller Plan zur Gewichtsreduktion, der dramatische Ergebnisse verspricht. Normalerweise sind diese Diäten sind nicht gesund und führen nicht zu einem langfristigen Gewichtsverlust. Tatsächlich sind einige Diäten kann tatsächlich gesundheitsgefährdend sein.

Wie funktionieren Modediäten?

Diäten führen zu Gewichtsverlust, weil sie die Nahrungsauswahl einschränken und zu Essen weniger Kalorien als verbraucht werden. Da der Gewichtsverlust in der Regel schnell erfolgt, gehen neben Fett auch Muskeln und Wasser verloren. Da diese Diäten zu restriktiv sind, können sie nicht beibehalten werden.

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