In welchen Lebensmitteln ist Phosphor enthalten?
In welchen Lebensmitteln ist Phosphor enthalten?

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Video: Phosphor & Phosphatüberschuss: Lebenswichtiges Gift ⚡ Krankheiten durch Phosphat in Lebensmitteln 2022, September
Anonim

Phosphor ist gefunden in hohen Mengen an Protein Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte sowie Fleisch und Alternativen wie Bohnen, Linsen und Nüsse. Getreide, insbesondere Vollkornprodukte, liefern Phosphor. Phosphor ist gefunden in kleineren Mengen in Gemüse und Obst.

Welche Lebensmittel sind auf diese Weise reich an Phosphor?

Top 12 Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt

  • Huhn und Truthahn. Auf Pinterest teilen.
  • Schweinefleisch. Eine typische 85-Gramm-Portion von gekochtem Schweinefleisch enthält je nach Schnitt 25–32 % des RDI für Phosphor.
  • Organ Fleisch.
  • Meeresfrüchte.
  • Molkerei.
  • Sonnenblumen- und Kürbiskerne.
  • Nüsse.
  • Vollkorn.

Wissen Sie auch, welche Lebensmittel phosphorarm sind? Top phosphorarme Lebensmittelauswahl für eine Nierendiät

  • Phosphorarme Fleisch- und Geflügelauswahl.
  • Auswahl an Meeresfrüchten mit niedrigem Phosphorgehalt.
  • Auswahl an phosphorarmen Broten.
  • Auswahl an phosphorarmen Nudeln und Reis.
  • Phosphorarme Milchprodukte, Milchersatzprodukte und Eiweiß.
  • Phosphorarme Snacks.
  • Käseauswahl mit niedrigerem Phosphorgehalt.

Sind Bananen dementsprechend reich an Phosphor?

Bananen sind sehr hoch im Kalium. Einer Banane hat 422 mg Kalium. Patienten mit Peritonealdialyse können jedoch möglicherweise höhere Kaliummengen erhalten. Das sind nicht nur reich an Phosphor, aber auch hoch im Kalium.

In welchen Lebensmitteln ist Kalium enthalten?

Nahrungsquellen von Kalium

  • Bananen, Orangen, Melone, Honigtau, Aprikosen, Grapefruit (einige Trockenfrüchte wie Pflaumen, Rosinen und Datteln sind ebenfalls reich an Kalium)
  • Gekochter Spinat.
  • Gekochter Brokkoli.
  • Kartoffeln.
  • Süßkartoffeln.
  • Pilze.
  • Erbsen.
  • Gurken.

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