Gilt Vitamin C als wasser- oder fettlösliches Vitamin?
Gilt Vitamin C als wasser- oder fettlösliches Vitamin?

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Video: Natürliches Vitamin C selber herstellen: ohne Zusatzstoffe, ohne Chemie! 2022, Dezember
Anonim

Für weitere Informationen zu Fett-lösliche Vitamine, siehe Merkblatt 9.315 Fett-Lösliche Vitamine: A, D, E und K. Im Gegensatz dazu Wasser-lösliche Vitamine sich auflösen Wasser und werden vom Körper nicht gespeichert. Die Wasser-lösliche Vitamine umfassen die Vitamin B-Komplexgruppe und Vitamin C.

Ist Vitamin C einfach wasser- oder fettlöslich?

Wie der Name schon sagt, a Wasser-lösliches Vitamin ist einer, der sich auflöst Wasser-und wird daher leicht in das Gewebe des Körpers aufgenommen und schneller metabolisiert als Fett-lösliche Vitamine. Die Mehrheit von Vitamine, einschließlich der B Vitamin komplex und Vitamin C, sind Wasser-löslich (1): Vitamin B1 (Thiamin)

Abgesehen davon, warum ist Vitamin C in Wasser löslich? Vitamin C ist ein Wasser-lösliches Vitamin. Es wird für normales Wachstum und Entwicklung benötigt. Wasser-lösliche Vitamine lösen sich in Wasser auf. Restmengen der Vitamin den Körper über den Urin verlassen.

Was ist der Unterschied zwischen fettlöslichen Vitaminen und wasserlöslichen Vitaminen?

Die meisten sind Wasser-löslich, was bedeutet, dass sie sich auflösen in Wasser. Im Gegensatz dazu ist die Fett-lösliche Vitamine sind ölähnlich und lösen sich nicht in Wasser. Fett-lösliche Vitamine sind am häufigsten in hoch-Fett Lebensmittel und werden viel besser in Ihren Blutkreislauf aufgenommen, wenn Sie sie mit essen Fett.

Warum ist es wichtig zu wissen, welche Vitamine wasser- oder fettlöslich sind?

Vitamine werden entweder als fettlöslich (Vitamine A, D, E und K) oder wasserlöslich (Vitamine B und C). Dieser Unterschied zwischen den beiden Gruppen ist sehr wichtig. Es bestimmt, wie jeder Vitamin wirkt im Körper. Fettlösliche Vitamine, sobald sie im Körpergewebe gespeichert wurden, neigen dazu, dort zu verbleiben.

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