Ist kaltes Wasser auf nüchternen Magen schlecht?
Ist kaltes Wasser auf nüchternen Magen schlecht?
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Video: Kaltes vs. warmes Wasser 🔥 Eines der beiden ist schlecht für deine Gesundheit 💥 2023, Februar
Anonim

Manche Leute glauben das kaltes Wasser trinken ist ein Schlecht Gewohnheit, die Ihrer Gesundheit langfristig schaden kann. Dieser Glaube basiert auf der Idee, dass kaltes Wasser trinken Verträge Ihre Magen, wodurch es schwieriger wird, Nahrung nach einer Mahlzeit zu verdauen.

Ist es außerdem schlecht, morgens kaltes Wasser zu trinken?

Von einem Ayurveda-Spezialisten erfuhr sie von den Vorteilen - der Körper soll es angeblich leichter haben, Wärme aufzunehmen Wasser, und es hilft auch, den Magen zu beruhigen. Artikel empfehlen oft, dass Leute kaltes Wasser trinken weil der gekühlte Wasser hilft, mehr Kalorien zu verbrennen.

Erhöht das Trinken von kaltem Wasser auf nüchternen Magen den Stoffwechsel? Hier ist eine lustige Tatsache: Trinken 2 Tassen kaltes Wasser auf nüchternen Magen kann Boost-Stoffwechsel um 30%.

Sollten Sie in dieser Hinsicht morgens als erstes kaltes Wasser trinken?

Ob du trinkst warm oder kaltes Wasser ist eigentlich nicht so wichtig. Während Raumtemperatur Wasser wird für eine optimale Verdauung empfohlen, das Wichtigste Ding ist zu Getränk genug Wasser um deinen Körper im zu rehydrieren Morgen und halten Sie es den ganzen Tag hydratisiert.

Warum sollten wir kein kaltes Wasser trinken?

Experten behaupten, dass gekühlt Wasser und selbst kalt Getränke ziehen Ihre Blutgefäße zusammen und schränken so die Verdauung ein. Der Fokus des Körpers wird von der Verdauung abgelenkt, da er versucht, Ihre Körpertemperatur und die des Körpers zu regulieren Wasser, was tatsächlich dazu führen kann Wasser Verlust und Sie fühlen sich dehydriert.

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