Wie gesund ist Papaya?
Wie gesund ist Papaya?

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Video: Papaya essen - Papain Enzyme Wirkung - Papaya Kerne sind als Superfood gesund 2022, Oktober
Anonim

Papayas wachsen in tropischen Klimazonen und sind auch als Papayas bekannt oder pawpaws. Das Mögliche gesundheitliche Vorteile des Papayakonsums sind ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, die Unterstützung der Verdauung, die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Diabetes, die Senkung des Blutdrucks und die Verbesserung der Wundheilung.

Was ist der gesundheitliche Nutzen von Pawpaw?

Papaya ist reich an Vitamin C, Vitamin E und Antioxidantien wie Beta-Carotin, das Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt und Falten und andere Zeichen der Hautalterung in Schach hält. Papaya ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, Phytonährstoffen und Flavonoiden, die Ihre Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Man kann sich auch fragen, was ist die beste Zeit, um Papaya zu essen? Für maximale Ergebnisse sollten Menschen, die schnell abnehmen möchten, konsumieren Papaya zum Frühstück und als Snack zwischen Mittag- und Abendessen. Zum Frühstück, paar Papayas mit einer Quelle von gut hochwertiges Protein und eine kleine Menge gesunder Fette. Papaya essen als gesunder Snack nach dem Mittagessen, hält länger satt.

Wissen Sie auch, ist Paw Paw gut zum Abnehmen?

Papaya ist hervorragend für Gewichtsverlust wegen seines geringen Kaloriengehalts. Denn die Frucht ist auch ein gut Quelle für Ballaststoffe, Papaya ist nicht nur körperlich befriedigend, sondern hilft Ihnen auch, länger satt zu bleiben. Infolgedessen können Sie den ganzen Tag über weniger Kalorien zu sich nehmen.

Ist getrocknete Papaya gut für Sie?

Getrocknete Papaya ist eine tropische Frucht mit einem einzigartigen und exotischen süßen Geschmack. Es ist von Natur aus reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Beta-Carotin. Diese getrocknete Papaya Speere sind eine großartige Möglichkeit, ein süßes Verlangen zu stillen, während sie den Körper mit einer energetisierenden Nährstoffquelle versorgen.

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