Was ist ein Windschutztest?
Was ist ein Windschutztest?

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Video: DeadCat Fellwindschutz was ist das? - von MMolterVideo 2022, Oktober
Anonim

Das Ergonometer Prüfung (auch bekannt als das Ergonometer Anaerobic Prüfen (WAnT)) ist eine anaerobe Übung Prüfung, die am häufigsten auf einem stationären Fahrrad durchgeführt wird, das die anaerobe Spitzenleistung und anaerobe Kapazität misst.

Ebenso wird gefragt, was der Zweck des Wingate-Tests ist.

Der Wingate-Test ist ein Zyklustest für anaerobe Beine Energie, über 30 Sekunden durchgeführt. Der Test ist auch als Wingate Anaerobic Test (WANT) bekannt und wurde in den 1970er Jahren am Wingate Institute in Israel entwickelt. Zweck: Ziel dieses Tests ist die Messung der anaeroben Energie des Unterkörpers.

Und wie findet man anaerobe Kraft? es ist berechnet mit folgendem Gleichung: Höchste 5-Sekunden-Spitze Energie Leistung (PP) minus niedrigste 5-Sekunden-Spitze Energie Ausgang (LP). Dieser Betrag wird durch den höchsten Peak geteilt Energie und mit 100 multipliziert, um den Wert in Prozent auszudrücken.

Ist der Wingate-Test dann schwer?

Die Wingate-Test: Die härtesten 30 Sekunden Ihres Lebens. Nachdem ich nur 30 Sekunden auf einem Fahrrad in die Pedale getreten war, habe ich gesehen, wie Elite-Eishockeyspieler der Division I nach dem Kotzeimer rennen. (Ich hatte leider schon einmal eine ähnliche Erfahrung.) Obwohl die Prüfung ist kurz, die 30 Sekunden fühlen sich an wie eine Ewigkeit.

Was ist ein guter Müdigkeitsindex?

Sprintermüdungstest

Bewertung Ermüdungsindex
Exzellent > 89%
Gut 85-89 %
Durchschnitt 80-84%
Arm < 80%

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